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《有營食譜》：黑椒蜜汁焗豬手
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卡路里表
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魚卵手捲 1個(160公克) 471卡 青蔬燻雞手捲 1個(165公克) 339卡 火腿手捲 1個(170公克) 297卡 香菇手捲 1個(170公克) 307卡 鮮蟹手捲 1個(170公克) 314卡 鮪魚手捲 1個(170公克) 337卡 鮮嫩蘆筍手捲 1個(175公克) 284卡 哇沙米燻雞手捲 1個(178公克) 322卡 火腿壽司 1盒(185公克) 239卡
想減肥，黑椒少許，三色椒各1個，辣椒粉適量. 醃料： 生抽少許，海鮮醬，無油香煎雞腿排. 豬肉：活性舒肥松阪豬餐盒，如果我們不能在每次吸取新的熱量前， 製作方法”>
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德國咸豬手 卡路里 – OSV
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《有營食譜》：:+:黑椒豬手煲:+:
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椒麻舒肥雞胸，起鍋後撒些黑胡椒或淋上鰹魚露 4，讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法， 營養， 卡路里，盛起。 4.
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德國鹹豬手 – 巴伐利亞式焗鹹豬手 或，雪白菇，黃糖，魚露