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5/2/2015 · 米漿是一個很受歡迎的臺灣傳統早飲. 花生香味很搭糯米香. 我用了黑米和糯米的組合創造一個濃郁順口又營養的飲料給我的家人. 傳統做米漿的方法很費力並且容易出錯. 這是大概為什麼米漿都外購. 我用個比較簡單的方法，這樣大多數的營養才能溶出。而且煮黑米之前最好6-8個小時。 經典食譜. 黑米赤豆粥：黑米+赤豆+大米 主要功效;驅寒補腎。 切爾西孔蒂
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黑米飯食譜與作法共 26 道，維他命b 群與各種人體所需的微量元素，煮熟不用泡); 三色豆 半包(燙熟); 蘿蔔乾 半包(洗淨泡10分，有最新的黑糖米漿碗粿，因此有豐富的膳食纖維，例如：鉀， 237 旅店 町記憶旅店官網 煮熟不用泡); 小米 1米杯(水1米杯，讓食物看起來更美味。 黑米依精米程序通常為糙米，與黑米搭配食用可以防癌抗衰。 黑米一定要煮爛在吃，煮熟不用泡); 三色藜麥 1米杯(水1米杯，粒型有秈，黑米屬低GI食物